Всероссийский день трезвости 2022

День трезвости в России празднуют на двух уровнях — всероссийском (11 сентября) и международном (3 октября).

Физически отказ от спиртного проявляется, как правило, следующими симптомами:

бессонница;

плохое самочувствие;

головной болью;

отсутствие аппетита;

чувство тошноты;

болезненные ощущения в мышечной ткани;

нервозностью.

На уровне психики человек испытывает:

чувство подавленности и одиночества;

плохое настроение;

дезориентация.

Каждый день проявляются новые признаки того, как меняется состояние человека, отказавшегося от выпивки:

3-й день отказа

Алкоголь полностью выводится из крови. Организм избавляется от токсических веществ.

неделя после отказа

Человек становится спокойным, быстрее засыпает, спит крепче.

В эти же 7 дней улучшается самочувствие и внешний вид: появляется румянец, кожа становится упругой. Налаживается работа ЖКТ.

через две недели

нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, сердцебиение, стабилизируется артериальное давление, проходят головные боли и головокружения. Человек быстро мыслит и запоминает информацию, его речь грамотная и разнообразная. Появляются новые хобби, интерес к работе.

через месяц

Алкоголь выводится из головного мозга. Это последняя инстанция, в которой этанол задерживается дольше всего. Проходят признаки депрессивного состояния, недовольство собой и окружающими. Человек обретает гармонию, спокойствие, становится счастливым. На этом этапе налаживаются отношения с внешним миром и семьей. Благодаря адекватной работе метаболизма, нормализуется вес.

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность. Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

через 90 дней

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

через 6 месяцев

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

через 12 месяцев

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

Печени.

Поджелудочной.

Почек.

Нервной системы.

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна.